Geralmente, seu conceito está associado a dor física e emocional. Nesta última, geralmente, os sentimentos são considerados como fonte do sofrer.
Sentir saudades, dói. A dor da perda por morte, por separação, por escolhas mal feitas, sem dúvida, não é pequena. Dói e muito! Sentir culpa, angústia, ansiedade, medo, desamparo, também , gera muito sofrimento.
Há a dor pela não aceitação da realidade da vida como ela é: objetiva e subjetivamente. E isso inclui aceitar sentir dor ou aceitar a dor propriamente dita. Não o sofrimento pelo sofrimento.
É, através da dor que buscamos solução. É um sinal de alerta. É o limite que deve ser respeitado.
No caso da dor física é ela que traz consciência do corpo e de seus limites; da sua saúde ou doença.
A dor emocional nos chama à consciência dos sentimentos e de suas possíveis causas. Até oferece oportunidade para que se aprenda sua linguagem.
O enfrentamento dos sentimentos e a aceitação de que são parte da vida motivam a busca por superação e autoconhecimento.
O sofrimento proporcional aos ferimentos, aos sentimentos que o provocam traz em si a possibilidade de cura dessas dores essenciais à sobrevivência e ao nosso amadurecimento emocional.
Negar essas dores, suprimi-las a todo custo ou, até mesmo, apegar-se ao sofrimento que resulta delas são defesas contra o prazer de viver a vida como ela é : viva!
